了解到你的状况，首先要放松心情，减少紧张情绪对性功能的影响。频繁手淫可能对身体造成负面影响，建议戒除。目前看来，可能是紧张情绪叠加过去手淫的影响，暂时影响了你的勃起功能。

前期手淫可能对身体造成一定影响，但不一定意味着生病。建议改善生活方式，比如尝试新的环境，放松心情，观察一段时间。

万艾可是一种处方药物，建议在你出现勃起障碍半年以上再考虑使用。现在可以先尝试改善生活方式，观察情况是否有所好转。

可以尝试口服中药进行调理。但需要明确的是，任何药物都需要在医生的指导和建议下使用，不建议自行购买和使用。