你的症状可能是抑郁症或双相情感障碍的表现，需要系统治疗6~12个月。建议养成良好的睡眠习惯，减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。可以试试药物辅助睡眠。

网络上不能随意调整药物的。建议去公立医院复查一下看看，排除器质性方面问题。可以试试物理治疗，如MECT治疗。同时，继续服用当前的药物，定期复查。

贵州省里也有专科医院，建议去精神专科医院看一下。如果诊断双相情感障碍，治疗还是有区别的。