您好，欢迎来到图文问诊。请您描述一下您具体出现了哪些身体不适的症状，这样我才能更好地帮助您。

了解了您的情况。根据您描述的症状，可能是贫血、低血糖或者疲劳综合症等原因导致的。建议您保持充足休息和合理饮食，同时来医院进行详细检查，以确定具体病因。

如果是贫血的话，除了注意休息和饮食调整，您还可以适当补充富含铁、叶酸和维生素B12的食物。如果贫血较严重，可能需要药物治疗，具体药物和剂量需要医生指导下使用。

是的，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。如果身体出现任何不适或症状加重，请及时就医。祝您早日恢复健康。