您好，感谢您的咨询。根据您描述的症状，头晕和乏力可能是多种原因导致的。首先建议您保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累。同时，建议您进行血压、血糖、血常规等常规检查，以确定是否存在相关疾病。如果情况持续不改善，建议您及时就医进行详细检查和治疗。

您有高血压病史，除了按时服药和监测血压外，还需要注意以下几点：保持低盐饮食，避免高脂、高糖、高盐的食物；适量运动，增强身体素质；避免过度劳累和情绪波动。此外，建议定期复查血压、血糖、血脂等指指标，以便及时发现并控制病情。如有任何不适，请及时就医。

如果头晕乏力症状持续加重，建议您立即就医。可以前往医院急诊科或神经内科就诊，进行详细的检查和诊断。同时，注意避免剧烈运动和驾驶等高风险活动，以免发生意外。