专业擅长：骨科，高血压、糖尿病、心脑血管病、颈椎病、腰椎病、骨关节退行性疾病的康复治疗。运用现代的康复理念，为您的关节保驾护航。遵循循证医学理念，做个好医生。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
为什么睡一觉两只腿没有知觉疼的站不起来,这是什么意思呢
赵书杰医生
您好！这可能是腰椎不稳定导致的。
患者
赵书杰医生
就是腰椎小关节错位导致神经受压了。
赵书杰医生
你可以去医院骨科让医生看一下，需要的时候做个腰椎核磁共振。
患者
赵书杰医生
保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。
赵书杰医生
赵书杰医生
赵书杰医生
这是腰背肌锻炼的方法。
赵书杰医生
患者
赵书杰医生
每天锻炼一小时，健**作五十年，**生活一辈子！
患者
患者
赵书杰医生
与不经常活动有关系。
患者
赵书杰医生
可以的
患者
赵书杰医生
刚开始幅度可以小一点。
赵书杰医生
也可以坚持慢跑。
患者
患者
赵书杰医生
在床上来回翻身。
赵书杰医生
可以做猫式瑜伽伸展。
患者
赵书杰医生
OK
患者
患者
赵书杰医生
猫式瑜伽伸展在网上可以查到，你可以试试。
患者
赵书杰医生
在床上来回翻身。
患者
赵书杰医生
也可以来回翻身。
患者
患者
患者
赵书杰医生
可能*紧张了。
患者
患者
患者
赵书杰医生
*紧张造成的。
赵书杰医生
你可以给你朋友打个电话。让他帮着你一下。
患者
赵书杰医生
OK
患者
赵书杰医生
好的