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卢占斌
主任医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：骨外科，尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病，腰突症，腰椎管狭窄症，或者脊柱创伤，脊髓损伤如骨折，脱位，脊髓损伤，骨质疏松性脊柱骨折等的诊断，治疗与康复。
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好评率99%
接诊量2.4万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
颈椎反曲，半年，半夜睡觉脖子僵硬并且扭头经常咯嘣一声
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患者
图文问诊
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卢占斌医生
你好
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卢占斌医生
长期低头吗
患者
还好，不是长期低头，但是有一阵趴在桌子上睡觉
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患者
时间不长
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卢占斌医生
手麻胳膊疼吗
患者
没有
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卢占斌医生
按着疼痛吗
患者
按着还好，昨晚就是睡觉脖子特别不舒服，然后扭头抻了一下脖子，里面就会咯嘣一声，早上起来就不能转头，一扭头就疼，好多次有这种情况
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患者
感觉是别筋了
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卢占斌医生
恩
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卢占斌医生
平时低头久坐？嗯
患者
没有低头久坐
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卢占斌医生
恩
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卢占斌医生
给你建议参考一下吧
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卢占斌医生
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟 加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量 避免受凉和久坐 低头弯腰搬东西这些动作少做 外贴止疼***止痛比如氟比洛芬凝胶膏 口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳 ***和*******，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。枕头垫在颈后 锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
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卢占斌医生
健康指导
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卢占斌医生
处方详情
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卢占斌医生
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卢占斌医生
用药建议已开
患者
怎么锻炼颈部肌肉
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卢占斌医生
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卢占斌医生
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卢占斌医生
患者
颈椎反曲还有什么需要注意的？
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卢占斌医生
按我说的治疗
患者
睡硬床软床有影响吗
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卢占斌医生
没有
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卢占斌医生
舒服就行
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