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胰岛素抵抗怎样减肥？,您好，我问下，胰岛素抵抗的人怎么减肥
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许轩医生
你好
患者
许轩医生
您本人吗
许轩医生
今年多大
患者
患者
许轩医生
糖尿病患者应通过运动和饮食两手抓胰岛素阻抗的方法来解决：(1)饮食调节：低碳高脂，避免胰岛素过量(2)运动锻炼：特别是深层肌群训练，能有效地释放肌肉糖原，使肌肉从血液中吸收更多的糖分，使身体趋向于尽快地进入燃脂状态(3)补充酮体：酮体来源于脂肪代谢，但相应地也能很好地促进胰岛素阻抗。在体内补充数十卡路里的酮体能量，可以帮助降低血糖，降低胰岛素水平。
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