你的症状可能是由于血寒引起的。建议你服用温经摄血汤四副，这种中药可以有效改善你的情况。

在用药期间，避免食用生冷油腻辛辣绿豆，减少咖啡浓茶的摄入。每天早晚饭后用开水冲服一包汤药。

逍遥丸主要用于调理肝气，和你的当前症状不太相关。还是建议你先服用温经摄血汤，等月经不调和胃部不适改善后再考虑其他补益措施。