一般来说，宝宝的头型在前几个月内最容易受到睡姿的影响。为了避免头部变形，建议您在宝宝睡觉时，经常更换其头部的位置。这样可以减少头部长时间处于同一位置的风险。

首先，选择合适的枕头也很重要。对于七个月大的宝宝，使用一个薄的、柔软的枕头可以帮助支撑头部和颈部，避免头部直接接触床面。其次，尝试让宝宝在平卧位和左右侧卧位之间交替睡觉，这样可以均匀分布头部的压力。最后，定期检查宝宝的头型，如果发现有异常，及时就医。