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廖燕春
主治医师关节科
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京东互联网医院
专业擅长：颈椎病，腰腿痛，创伤骨折，关节炎，肩周炎，骨疾病等
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好评率99%
接诊量6.5万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
大概一个月前，我的右膝关节忽然刺痛不能行走，略休息活动一下又恢复如常，但右膝关节始终不舒服，感觉很脆弱，请问有什么办法可以修复和改善，重点是怎么保护膝***正常工作到90岁呀
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患者
图文问诊
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廖燕春医生
您好，请问您有什么需要咨询的健康医学问题？
患者
你好，我想咨询下，有没有什么办**保护和修复我的右膝关节？
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患者
就是现在还不严重的情况下，有没有什么保护膝关节的药膏，能够做膝关节保养，再就是平时运动有些什么注意事项，能够帮助膝关节更好得到保护
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廖燕春医生
不要剧烈运动
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廖燕春医生
可以佩戴护膝
患者
每天一万步，算不算剧烈运动？
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患者
如果感觉不舒服，有合适的膏药可以推荐吗？
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廖燕春医生
属于过度运动
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廖燕春医生
如果每天都走1万步，有可能会增加膝关节的负重而增强膝关节的磨损
患者
好的，那我减少步数
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廖燕春医生
可以试试氟比洛芬凝胶贴膏
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廖燕春医生
这边可以开具处方
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廖燕春医生
处方详情
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廖燕春医生
患者
好的，多谢，瑜伽应该不算剧烈运动吧
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廖燕春医生
在感觉疼痛的时候可以使用
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廖燕春医生
不算
患者
好的，谢谢啦
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廖燕春医生
科学运动：推荐平地行走、游泳、**拳、瑜伽等运动。运动前做好充分的热身活动，穿着**的运动鞋。运动强**时间应量力而行，避免过度运动。适当锻炼膝关节周围肌肉，有助于增加膝关节稳定性。
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廖燕春医生
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！问诊结束后麻烦您给个好评，祝您生活愉快，再见！
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