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李征
副主任医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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好评率99%
接诊量10w+
平均等待30分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
我有抑郁症，之后一直发胖，现在有点瘦不下来，想咨询一下。
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互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
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患者
图文问诊
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患者
你好
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李征医生
您好
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李征医生
抑郁症在用药吗？
患者
有用，但是医生说，现在的药不会让人发胖。
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患者
以前发胖了，但是胖的有点厉害。
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李征医生
哦哦
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李征医生
那就好
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李征医生
慢慢减，不着急
患者
前段时间我在训练营两个月瘦了四十斤。
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李征医生
减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动，可以辅助药物治疗！
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李征医生
减肥可以吃的食物有，脱脂牛奶，煮鸡蛋，粗粮，叶菜，低糖水果，去皮鸡肉，牛肉，清蒸*等
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李征医生
不能吃甜的油的辣的，垃圾食品，麻辣烫，烧烤火锅等，每餐6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完了刷牙，不要再进食！细嚼慢咽，饮食规律！
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李征医生
有氧运动一小时每天，抗阻运动20-30分钟每天
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李征医生
减肥是个长期过程，需要坚持
患者
后来，我擅自停药了，然后自制力下降
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患者
复胖了
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患者
现在又在训练营，有点减不下去。
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李征医生
慢慢来，必须坚持
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李征医生
多运动运动
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李征医生
可以提升基础代谢率
患者
怎么提高？
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患者
教练说，要多睡觉
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患者
不能熬夜
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李征医生
对，不能熬夜
患者
药物治疗，怎么治疗？
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李征医生
多做运动
患者
辅助
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李征医生
奥利司他是**一款国家药监局批准的减肥产品，安全性比较高！
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李征医生
健康指导
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李征医生
这款用过吗
患者
没用过
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患者
这是？
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李征医生
减肥产品
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李征医生
可以抑制脂肪吸收
患者
哦
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李征医生
饭前吃
患者
可以一试，代餐奶昔可以喝么？
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李征医生
可以的
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李征医生
作为代餐，控制能量摄入
患者
每天运动，代一餐晚餐
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李征医生
可以
患者
教练不允许不吃晚饭
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李征医生
是的
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李征医生
每餐都要吃
患者
教练要求三餐必须吃
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患者
嗯
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李征医生
可以少吃，不可以不吃
患者
嗯
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李征医生
嗯嗯
患者
冬天减肥感觉没夏天效果好
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李征医生
是的
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李征医生
冬天是储存脂肪的季节
患者
我怎么动，一个月都没有夏天掉的多
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患者
难怪
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李征医生
正常
患者
我还以为我有毛病
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李征医生
不是的
患者
身体出了问题
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李征医生
春天开始就会好一些
患者
那就好，我这段时间，代餐加运动试试吧
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患者
然后，加那个奥利司他
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李征医生
好的好的，加油
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李征医生
可以
患者
那个奥利司他怎么吃
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李征医生
每天吃1-3次
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李征医生
可以先吃一次
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李征医生
看看有没有不适
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李征医生
有的会有腹泻
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李征医生
就是餐前吃一粒
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李征医生
你没有甲减吧？
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李征医生
有甲减不能吃
患者
哦，我早上，中午吃，可以？连续吃多久？？
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患者
甲减，怎么检查出来？
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李征医生
吃1-3个月再观察
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李征医生
甲减一般是内分泌的疾病
患者
哦，要进行内分泌检查么？
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李征医生
没有就没问题
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李征医生
可以去内分泌查一下
患者
我没进行过内分泌检查
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李征医生
甲状腺功能正常就可以
患者
那个很*的吧？
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李征医生
可以医保
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李征医生
抽血化验
患者
有什么外向的特征显示么？
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患者
甲减
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李征医生
没啥特别的
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李征医生
就是代谢率低
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李征医生
容易血脂高
患者
哦
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患者
我验过血，没事。
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患者
除了抑郁症
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患者
有些副作用
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李征医生
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李征医生
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李征医生
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李征医生
参考一下呗
患者
我有脂肪肝，记忆力减退，妇科上有多囊卵巢，身上肥胖纹。
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李征医生
那都没事
患者
抑郁症，确实是有，因为之前想法比较偏激，然后很喜欢哭。
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患者
有被迫害**症
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李征医生
嗯嗯，别着急，慢慢调整会好的
患者
嗯嗯
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患者
我现在在训练营报了6个月，就想解决这个身体问题。
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李征医生
人这一辈子不知道会遇到啥事，淡定一点，都会过去的
患者
嗯嗯
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李征医生
嗯嗯，就是得坚持
患者
嗯
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李征医生
减肥2年算初步成功
患者
嗯嗯
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李征医生
坚持6年才算最后
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李征医生
成功
患者
那个奥利司他，每天两粒？
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李征医生
每餐一粒
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李征医生
可以吃1-3次
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李征医生
可以三餐都吃
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李征医生
也可以吃一餐
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李征医生
根据自己情况而定
患者
哦，如果晚上代餐，可以免一餐么？
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患者
持续多长时间？
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李征医生
那就中午吃一次就可以
患者
也可以
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李征医生
吃1-3个月就要停停
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李征医生
别吃时间*长
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李征医生
把复合维生素矿物质补充一些
患者
嗯
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患者
这个甲减里面有掉头发
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李征医生
健康指导
患者
我在**掉头发严重，去了北方一点事都没有
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李征医生
嗯嗯，内分泌紊乱就会掉脱发
患者
这是什么情况？
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李征医生
水土不服
患者
嗯嗯
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患者
怎么调节内分泌？
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李征医生
适合呆在北方
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李征医生
正常饮食和作息
患者
我是**人
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患者
好
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李征医生
哦哦
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李征医生
***
患者
嗯呐
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李征医生
不错
患者
我蛮喜欢北方的
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李征医生
那就在北方吧
患者
嗯嗯
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李征医生
😃😃
患者
我先买一个月的奥利司他试试
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患者
30粒
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患者
然后，晚上代餐
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李征医生
嗯嗯，可以
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李征医生
多运动运动
患者
然后，每天四个小时的运动
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患者
嗯呐
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患者
好
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李征医生
运动不少了
患者
嗯嗯
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李征医生
有氧+抗阻
患者
嗯嗯，好，我们都是上操课
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患者
跳操的那种
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患者
抗阻，是力量训练么？
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李征医生
是的
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李征医生
多做增肌训练
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李征医生
耗能，提升基础代谢率
患者
教练叫我先减下来
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李征医生
哦哦
患者
到一定体重再进行抗阻训练
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患者
现阶段，**的是掉体重
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李征医生
两种一起做应该效果更好
患者
嗯
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李征医生
加油
患者
好
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患者
谢谢
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李征医生
等你好消息呦
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李征医生
不谢不谢😊
患者
嗯嗯
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李征医生
😊😊
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