您好，我是医生，能否请您描述一下您的症状？

根据您的描述和检查结果，您可能患有腰椎间盘突出和颈椎间盘突出。这些情况可能会压迫神经，导致您所描述的症状。

左肾囊肿本身不会引起头晕、腿疼和臀部疼痛，但需要定期监测。如果您的症状主要由腰椎间盘突出和颈椎间盘突出引起，我们可以通过物理治疗、药物治疗或手术来缓解症状。

首先，保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。其次，进行适当的腰背肌训练，例如小燕飞和五点支撑。同时，注意腰部保暖，避免受寒和过度劳累。饮食上，多摄入富含钙的食物。