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陈敦军
主治医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：本人常年从事中西医诊疗工作，擅长腰椎间盘突出、关节炎、骨折手术与保守治疗、微创关节镜、股骨头坏死以及中医辩证论治各种内科、外科、男科、妇科、儿科等疾病！
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患者
医生您好，我最近在健身房硬拉时受伤，已经两个多月了，感觉腰部有拉扯感，晨起时更明显。请问这是什么情况？
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陈敦军医生
您好，您描述的症状很可能是由于外伤导致的棘上韧带炎症，属于慢性的无菌性炎症。建议您在这段时间内注意休息，避免弯腰动作，同时可以考虑使用一些药物来缓解疼痛。
患者
我已经吃药半个月了，感觉疼痛有所缓解，但早晨起床时还是会感到不适。请问我还需要继续用药吗？
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陈敦军医生
如果疼痛得到缓解，可以逐渐减少用药。建议您继续进行热敷和贴膏药，同时佩戴腰围来提供支撑。注意不要进行过多的弯腰动作，以免加重病情。
患者
我能做一些康复锻炼吗？例如平板支撑和引体向上，这样有助于恢复吗？
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陈敦军医生
可以做一些不引起疼痛的锻炼，比如平板支撑和引体向上，这有助于增强腰背部肌肉。但要避免弯腰的动作，确保不加重病情。
患者
谢谢医生，那我母亲的情况也想请教一下，她左手受伤后肩关节和肘关节都很痛，活动受限，应该怎么办呢？
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陈敦军医生
建议您带您的母亲去做肩关节的磁共振检查，以排除肩袖撕裂等严重情况。长时间的疼痛可能不仅是肌肉拉伤，及时检查很重要。
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