您好，龟头硬度不足可能与尿道海绵体充血不足有关。您提到的症状需要进一步分析。请问，您在房事时插入是否有困难？

了解了，您提到的尿不尽和偶尔的腰酸可能与肾虚有关。建议您可以尝试一些滋阴补肾的中成药，比如大补阴丸，同时在日常生活中做一些深蹲和提肛运动，有助于改善症状。

我建议您可以使用大补阴丸。请在药师审核后购买，并保持良好的生活习惯，注意休息和饮食均衡。