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祝美琴
副主任医师呼吸内科
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京东互联网医院
专业擅长：副主任医师、硕士、擅长各种流感，支原体，新冠感染及肺炎治疗，各种咳嗽哮喘
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患者
我想了解如何健康减肥，需要注意些什么？
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祝美琴医生
首先，需要明确的是，减肥并非一蹴而就的过程。它需要你改变生活方式和饮食习惯。
患者
我已经在控制饮食了，但效果不太明显。有没有其他方法可以辅助减肥？
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祝美琴医生
是的，奥利司他是一种可以帮助你减肥的药物。它通过抑制食物中油脂的吸收来起作用。
患者
那这种药物会有副作用吗？
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祝美琴医生
奥利司他可能会引起腹泻和拉油等副作用。但如果你按照医嘱正确使用，一般来说是安全的。
患者
我还想知道，除了药物外，日常生活中还有哪些需要注意的地方？
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祝美琴医生
除了合理饮食外，适量的运动也非常重要。每天中等强度运动至少40分钟，或者每天高强度间歇运动至少15-20分钟。
患者
我明白了，谢谢你的建议。
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