您好，根据您的描述，这种情况可能是咀嚼肌发生了痉挛。通常情况下，咀嚼肌痉挛会导致面部某一侧的不适，尤其在张嘴或咀嚼时更明显。

在这种情况下，您可以尝试局部热敷以缓解不适，热敷可以帮助放松痉挛的肌肉。同时，尽量避免大张嘴和食用硬食物。

建议您在饮食上尽量避免辛辣和咸的食物，因为这些可能会刺激肌肉，导致不适加重。保持饮食清淡，有助于缓解症状。