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刘春雨
主治医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、血管神经性头痛、高血压、癫痫、脑动脉粥样硬化症等
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患者
我在睡觉时经常出现腿部麻木，尤其是小腿部分，之前也经常有小腿抽筋的情况，可能是因为着凉引起的。
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刘春雨医生
这种情况可能是由于睡姿不当、寒冷刺激或缺钙引起的。请问你平时的睡姿是怎样的？
患者
我平躺睡觉，并没有感到寒冷，但是下肢总是感觉冷。
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刘春雨医生
如果你平躺睡觉并且没有感到寒冷，那么可能是缺钙导致的。缺钙还可能引起手足抽筋和舌头、手脚的麻木感。
患者
我担心自己缺钙，除了腿部麻木外，是否还有其他症状？
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刘春雨医生
除了腿部麻木外，缺钙还可能引起手足抽筋和舌头、手脚的麻木感。
患者
我有时候会因为长时间保持一个姿势而感到麻木，这种情况正常吗？
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刘春雨医生
长时间保持一个姿势可能会导致局部血液循环不良，从而引起麻木感。平时可以通过按摩和泡脚来缓解这种情况。
患者
我应该如何预防和缓解腿部麻木？
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刘春雨医生
可以通过改善睡姿、保暖、适当补充钙质等方式来预防和缓解腿部麻木。另外，平时注意按摩和泡脚也可以帮助改善血液循环。
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