您好！根据您的描述，咽隐窝隆起可能与慢性鼻炎或其他炎症有关。建议进行组织病理活检，以明确诊断。EB病毒也可能与鼻咽癌有关，但仅凭检测结果不能确诊，最终需结合鼻内镜检查及活检结果。

阴性结果是个好消息，但不能完全排除风险。鼻咽癌的诊断依赖于综合检查，包括鼻内镜和活检。建议您密切关注症状变化，必要时及时就医。保持良好的生活习惯，避免刺激性食物，定期复查。

如果症状加重，建议您尽快去公立医院就诊，以免延误病情。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳，有助于缓解症状。如有其他问题，随时咨询我。