专业擅长：本人擅长儿科呼吸系统，消化系统疾病的诊断，治疗，新生儿护理，喂养，小儿生长发育评估。尤其是比较擅长小儿喘憋性肺炎，过敏性哮喘的治疗。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
石莉医生
一般来说，成年人骨骺端已经闭合，自然增高的可能性非常小。
患者
石莉医生
目前没有任何药物或手段可以让成年人再次增高。
患者
石莉医生
这些产品通常没有科学依据，可能会带来健康风险。
患者
石莉医生
首先要接受自己的身高，保持积极心态。其次，通过合理的饮食和适当的运动可以帮助你维持健康的身体状态。
患者
石莉医生
可以多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，并进行一些拉伸和有氧运动。同时，保持良好的睡眠习惯也很重要。
患者
石莉医生
如果你对自己的身高仍然感到不满，可以考虑寻求心理咨询的帮助。