专业擅长：踝关节扭伤、踝关节不稳、足球踝、肌断裂、足踝部软组织损伤，拇外翻,拇内翻,锤状趾,交叉趾,平足、高弓足、马蹄内翻足，儿童发生踝关节损伤,踝关节不稳定,足踝部慢性疼痛骨关节炎、骨骺炎，足外翻、足内翻、仰趾足、平足症、足趾畸形(像足趾锤状趾、杵状指、足趾屈曲、爪形趾)，足踝肿物(腱鞘囊肿、纤维瘤、脂肪瘤、血管球瘤、骨肿瘤等)、足踝感染(嵌甲、甲沟炎、骨髓炎等)、足踝关节炎(骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、大骨节病等)以及跖膜炎、跟痛症、足部皮肤病、骨髓水肿、神经源性疾病，骨折、颈椎病、腰痛、腰间盘突出、体表肿物、癞痕修复、网球肘、肘管综合征、腰三横突综合征、膝内翻、膝外翻、膝关节退行性病变髌骨软化症、鹅足滑囊炎、侧副韧带损伤、交又韧带损伤、腓骨肌滑脱、腓总神经损伤、胫后肌功能不全、副舟骨、跖趾关节脱位、拇囊炎、莫顿神经瘤、血管球瘤、甲下淤血、跖痛症、踝管综合征、关节积液、创伤性关节炎、胭窝囊肿、膝关节置换、颈肩腰腿疼、鸡眼、跖疣、拇外翻(大脚骨)中西医结合微创及常规手术、断指(肢)再植,拇(手)指再造,四肢软组织缺损的皮瓣修复与重建,周围神经、肌腱、血管损伤的修复,手外伤、骨质增生、腰肌劳损，肩周炎、骨质疏松、滑膜炎、半月板损伤、脊柱炎、腱鞘炎、股骨头坏死、关节脱位、脊柱侧弯、骨髓炎、腕管综合征、肩袖损伤、跟腱炎、滑囊炎、脊柱裂、脊髓损伤、膝关节损伤、糖尿病足（MDT）及慢性创面的治疗，小儿四肢先天畸形矫正！
好评率99%
接诊量3594
平均等待15分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
任举山医生
这可能是由于之前的韧带拉伤没有完全恢复，或者新的损伤引起的。请问你有没有使用任何药物或治疗方法？
患者
任举山医生
在这种情况下，建议你立即停止任何运动或活动，使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。同时，考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制疼痛和炎症。
患者
任举山医生
将冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在受伤部位上，每次15-20分钟，每天3-4次。
患者
任举山医生
如果疼痛和肿胀持续不减，或者你发现无法承受体重，建议尽快就医。
患者
任举山医生
在日常生活中，注意穿着合适的鞋子，避免在不平坦或滑的表面行走。同时，进行适当的热身和拉伸运动可以帮助预防韧带拉伤。