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吕晓华
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：创伤骨科，骨与关节疾病，运动医学。脊柱外科，血管外科
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执业证书：1105******84
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患者
我最近发现自己的骨头好像变脆了，会不会是得了什么病？
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吕晓华医生
这可能是由于骨骼老化引起的，随着年龄的增长，骨密度会下降，导致骨骼变得脆弱。
患者
那我应该怎么办？需要吃什么药吗？
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吕晓华医生
可以考虑服用骨化三醇和碳酸钙来补充钙质和维生素D，帮助维持骨骼健康。同时，适当的锻炼和均衡的饮食也很重要。
患者
我平时的饮食习惯和运动方式都比较健康，为什么还会出现这种情况？
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吕晓华医生
即使生活方式良好，骨骼老化仍然是不可避免的生理过程。然而，通过合理的营养补充和适当的锻炼，可以延缓骨骼老化的进程。
患者
除了药物和锻炼外，还有其他的生活方式可以帮助改善骨骼健康吗？
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吕晓华医生
保持良好的体重，避免吸烟和过量饮酒，多晒太阳以促进维生素D的合成，这些都有助于维护骨骼健康。
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