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廖涛
主治医师中医神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：心理咨询，抑郁症，躁狂症，精神分裂症，双相情障碍，神经症等
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好评率99%
接诊量1.7万
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执业证书：1105******84
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廖涛医生
你好，我是你的医生。请描述一下你当前的症状和困扰。
患者
我最近开始和一个男孩交往，但当他向我表白时，我感到非常恐惧。
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廖涛医生
这种恐惧可能是由于社交焦虑或关系恐惧引起的。请问你是否有类似的经历？
患者
是的，我总是担心他会公开我们的关系，或者别人会知道他喜欢我。
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廖涛医生
这是一种常见的社交焦虑表现。我们可以通过认知行为疗法来帮助你管理这些情绪。
患者
我也很害怕这种情况会影响我们的关系。
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廖涛医生
理解你的担忧。首先，我们需要建立一个安全的环境来探索这些情绪。
患者
我不知道为什么我会变得冷漠，虽然我不想这样。
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廖涛医生
这是一个自然的防御机制，但我们可以学习更健康的应对方式。
患者
我该怎么做？
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廖涛医生
我们可以一起制定一个计划，包括深呼吸、正念和积极的自我对话等技巧。
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