根据描述，考虑是足癣。可以外涂地奈德和萘替芬酮康唑乳膏，混匀，一天两次。地奈德在瘙痒症状好转后停用，萘替芬酮康唑需要涂到皮疹好转之后继续涂半个月以上。

平时一定要注意以下事项：第一，治疗要持之以恒，不能见好就收！一般外用药要持续用药，一直到不见症状两周以后。第二，不要和别人共用脚盆毛巾等。第三，最好不要直接用手去抠脚，这容易将真菌「接种」到其它部位而造成感染，比如说体癣等。第四，穿通风透气的鞋子和棉质袜子。第五，不要搔抓。

平时可以隔三差五用足光散泡脚。

指甲变色，考虑是甲癣，有传染性，可以外涂盐酸特比奈芬乳膏或者萘替芬酮康唑乳膏，选择其中一种就可以了。外用需要涂到指甲好转之后继续涂半个月以上。如果觉得慢可以口服药物，伊曲康唑200mg，每日两次，连续口服一周，然后停药3周。这是一个疗程，一般需要3-6个疗程，等新的趾甲完全长出来才算治疗好了。