医生建议：患者的症状可能是肌肉拉伤或紧张导致，立定跳远可能加重了状况。建议患者适当休息，增加热身和拉伸运动，可尝试使用非处方止痛药缓解疼痛，但关键在于恢复和预防。如果疼痛持续，应及时就医进行详细评估和治疗。

医生建议：对于哮喘患者，喷雾剂的用量需要根据个体情况和医生的建议来确定。一般来说，两次用量已经足够，但如果症状严重，三次用量也可以接受。请注意观察身体反应，并及时向医生反馈。同时，保持良好的生活习惯，如避免接触过敏原、定期锻炼等，也有助于控制症状。