专业擅长：本人擅长头痛，眩晕，高血压，脑梗死，脑出血，痴呆，帕金森病，癫痫，美尼尔综合征，面瘫病，糖尿病，心血管疾病，失眠，焦虑状态等常见病的诊治。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
半***醒来睡不着,半个月了,对,在上大一,我睡得早也这样
孟健荣医生
您好，请问您的这种情况有多长时间了？平时经常失眠吗吗？
患者
孟健荣医生
是学生吗？
患者
患者
患者
患者
孟健荣医生
抱歉，刚才**死机了
孟健荣医生
11点之前能睡觉吗？睡前玩**吗？
患者
患者
孟健荣医生
白天除了午休以外，其他时间不要睡觉的
患者
患者
孟健荣医生
十点半左右呢，准备睡觉，睡前不玩**，睡以前可以戴耳机，放自己不喜欢的科目的课件，声音微弱的自己刚刚听到为止，然后关灯闭目养神，这样就能睡着了，这个方法是很奏效的，而不是放自己喜欢的东西
孟健荣医生
另外，白天要多喝水，晚上八点以后要少喝水，睡前小便，这样半宿应该就不会醒了
患者
孟健荣医生
不要客气的，因为我们医生上班**颠倒，所以呢，也会造成这个睡眠不好的情况，我觉得我用的这个方法就是特别奏效的
孟健荣医生
所以也没必要服用药物的，因为凡是药物都有负面作用，不到迫不得已，就不要用了
孟健荣医生
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