专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥
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患者
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患者：
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主诉：
提高基础代谢率的方法,提高基础代谢率,我儿子22岁，178cm,体重218斤，脂肪肝，基础代谢率2100千卡，医生说偏低。如何提高？？？
任丽媛医生
您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
患者
任丽媛医生
提高新陈代谢的方法是多喝水、多运动、合理饮食等，可以根据自身的情况选择合适的方法来改善。 1、多喝水 身体新陈代谢差多数是饮水不足导致的，会影响人**康，可以补充足量的水分来加速身体代谢。一般正常人每天的饮水量大概是2000毫升，只要长期维持正常的饮水量就能改善新陈代谢。 2、多运动 运动是加速新陈代谢的有效方法，可以每天早晨或者晚上7点左右进行一些有氧运动，运动可以选择户外慢跑、跳绳、广场舞、**操、跳舞等。运动除了能加速代谢，还能加速人体血液循环流动和提高身体免疫力。 3、合理饮食 新陈代谢差和饮食不规律、饮食不健康有很大的关系，所以首先要改善不良的饮食习惯，养成规律的就餐时间。并且多吃蔬菜和水果补充身体的维生素和胡**素、纤维素等。这些微量***调节身体代谢功能，还能改善便秘。注意忌吃辛辣、寒冷、油腻和高糖高脂的食物。
患者
任丽媛医生
可以
任丽媛医生
但也要配合运动
患者
任丽媛医生
可以，坚持
患者
任丽媛医生
不客气
患者
任丽媛医生
辣椒提高代谢率的作用很有限，不能靠吃辣椒来提高代谢率。
患者
任丽媛医生
好的