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卢占斌
主任医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：骨外科，尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病，腰突症，腰椎管狭窄症，或者脊柱创伤，脊髓损伤如骨折，脱位，脊髓损伤，骨质疏松性脊柱骨折等的诊断，治疗与康复。
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好评率99%
接诊量2.4万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
高低肩,医生你好,我是有点高低肩,朋友说可能脊柱侧弯
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卢占斌医生
你好
患者
医生你好
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卢占斌医生
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
我是有点高低肩
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卢占斌医生
长期久坐吗
患者
朋友说可能脊柱侧弯
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卢占斌医生
拍片了吗
患者
是的
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卢占斌医生
也不一定侧弯 需要拍片看看
患者
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患者
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患者
片子是这样的
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卢占斌医生
没有明显侧弯
患者
医生说问题不大，但是生活中高低肩比较明显
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患者
需要矫正吗
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卢占斌医生
那是姿势性的
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卢占斌医生
不用
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卢占斌医生
没有明显侧弯
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卢占斌医生
自己姿势矫正
患者
比如呢
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卢占斌医生
腰背肌锻炼
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卢占斌医生
正确坐姿
患者
平常工作一直都是坐着的
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卢占斌医生
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卢占斌医生
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卢占斌医生
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟 加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量 避免受凉和久坐 低头弯腰搬东西这些动作少做 外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏 口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳 中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。枕头垫在颈后 锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
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卢占斌医生
处方详情
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卢占斌医生
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卢占斌医生
如果背痛 可以用药缓解症状用
患者
没有背痛
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卢占斌医生
那就好
患者
平常也不感觉背痛
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卢占斌医生
那就注意坐姿
患者
就是今天上班同事突然说的我高低肩
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患者
多长时间可以纠正呢
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卢占斌医生
坐姿不正会高低肩
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卢占斌医生
自己正一下就可以啊
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卢占斌医生
呆正了就不会高低肩
患者
我好像只有站起来的时候高低肩
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患者
走路比较明显看见
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卢占斌医生
嗯
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