白带呈豆腐渣样可能是霉菌性阴道炎，需做白带检查。如白带呈黑色，可能是宫腔内出血或炎症导致。痛经可能是宫寒引起，可尝试中医艾灸或雷火灸。如疼痛严重，可服用定坤丹。非经期出血如经常发生，可服用戊酸雌二醇。

止痛片可以在痛经严重时作为缓解方法使用，不会对身体造成长期影响。宫寒一般不会影响生育功能。建议平时注意保暖，可以尝试中医调理。如白带异常或非经期出血持续，建议就医检查，排除其他潜在疾病。