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叶丹宁医生
根据您的描述，可能是轻微的上呼吸道感染引起的低烧。请注意休息，多喝水。
患者
叶丹宁医生
如果症状不加重，通常不需要用药。可以用温水擦浴或酒精擦拭来降低体温。
患者
叶丹宁医生
每天至少喝8杯水，保持水分充足。同时，避免过度劳累和保持良好的卫生习惯。
患者
叶丹宁医生
如果症状持续超过3天或加重，建议及时就医。
患者
叶丹宁医生
保持良好的睡眠质量，均衡饮食，适当运动，增强体质。
患者
叶丹宁医生
如果您已经了解了正确的自我护理方法，并且症状不严重，可以尝试自行处理。但请记住，任何不适都应该引起重视。