您好，很理解您的疑虑。在中医看来，您可能肾虚，可以考虑服用六味地黄丸调理。而在西医角度，您可能存在神经敏感或血供不足的情况。建议您注意保暖，并加强锻炼以促进血液循环。

六味地黄丸是一种中成药，主要用于调理肾虚。但请注意，药品使用需根据个体情况而定。如考虑服用，建议先咨询医生。同时，注意保暖和锻炼对于缓解症状也很重要。

是的，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。建议您规律作息，避免过度劳累，并避免食用过于油腻和刺激性的食物。