你好，现在是羊水破裂的情况，别太紧张。你现在已经足月，破水是正常的。在家等待救护车期间，请保持平躺，屁股稍微抬高。

目前主要就是保持平躺，等待救护车到来。在等待期间，自己好好监测胎动。救护车到了之后，医生会对你进行进一步检查和评估。