强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。它会导致背部僵硬和疼痛，尤其是在早晨或长时间不动后。这种疾病目前无法治愈，但可以通过治疗和生活方式的改变来管理症状。

除了NSAIDs外，生物制剂也可以用于治疗强直性脊柱炎。这些药物可以帮助减少炎症和阻止疾病进展。此外，物理治疗和康复也是非常重要的，可以帮助改善灵活性和减轻疼痛。

强直性脊柱炎可以影响任何年龄段的人，虽然它更常见于20-40岁的年轻人。至于锻炼，虽然它不能治愈疾病，但适当的锻炼可以帮助改善灵活性和减轻疼痛。

首先，保持良好的姿势和定期锻炼可以帮助你更好地管理症状。其次，使用热敷或冷敷可以在需要时提供舒适。最后，保持积极的态度和寻求支持也非常重要。