产后耻骨联合分离是怀孕引起的，建议做做产后康复。艾灸蒲团主要是祛湿驱寒，对耻骨联合分离没有直接的治疗作用。针对您上火的症状，艾灸不会导致上火。热敷耻骨可以促进恢复，但艾灸蒲团是否等同于热敷需根据具体情况而定。建议使用真的艾灸，以获取更好的效果。

建议使用真实的艾灸，因为电子艾灸的效果可能不如真实艾灸。同时，继续进行产后康复和适当的锻炼也有助于恢复。