预激综合征B型是一种心脏疾病，通常会导致心跳异常。你目前晚上睡眠时偶尔感到疼痛，血压也有些偏高，需要关注。建议进一步进行心电图等检查，以了解病情严重程度。

目前可以先观察，不必急于手术。但要注意低盐低脂饮食，避免情绪激动，规律作息，戒烟戒酒。如果症状严重，可以考虑药物治疗。至于高血压，可以先尝试服用降压药，但要遵医嘱。

主要是要注意低盐低脂饮食，避免过度劳累和压力，保持情绪稳定，规律作息，戒烟戒酒。这些措施有助于控制病情和预防高血压。