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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李征医生
可能是由于生活习惯或心理问题引起的轻度睡眠障碍。建议先尝试调整生活习惯，例如晚上10点前上床，白天多运动，晚上避免兴奋的活动。
患者
李征医生
可以适当使用药物来帮助改善睡眠，例如褪黑素或思诺思。这些药物的副作用相对较小，但仍需在医生指导下使用。
患者
李征医生
如果调整生活习惯和使用药物都不能改善睡眠，可能需要考虑是否存在焦虑症等心理问题，建议寻求心理科医生的帮助。
患者
李征医生
思诺思是一种安眠药，副作用相对较小，但长期使用可能会产生依赖性。因此，应在医生指导下使用，并尽量避免长期依赖。
患者
李征医生
不可以，这种药需要在医院开具处方后才能购买。