小腿抽筋，尤其在晚上，可能由电解质失衡、缺乏维生素D或钙等原因引起，患者无其他明显症状，工作压力较大。咨询-图文问诊

在线

专业擅长：擅长婴幼儿生长发育监测，营养不良，挑食厌食，消化不良，牛奶蛋白过敏，营养元素缺乏等，对儿童保健的常见疾病的预防及诊疗积累了丰富的经验。

好评率99%

接诊量5419

平均等待分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近小腿经常抽筋，特别是在晚上，很难受。

赵碧妙医生

抽筋可能是由于多种原因引起的，包括电解质失衡、缺乏维生素D或钙等。请问您有没有其他症状？

患者

我没有其他明显的症状，但是我最近工作压力比较大，可能是这个原因？

赵碧妙医生

压力大也可能会导致抽筋。建议您多休息，适当进行小腿肌肉的拉伸和按摩。同时，补充足够的钙和维生素D也很重要。

患者

我听说过补钙可以缓解抽筋，但我不确定应该吃哪种钙片。

赵碧妙医生

可以考虑服用碳酸钙片，或者通过食物摄入更多的钙质，如牛奶、豆腐等。另外，避免过度疲劳和保持良好的睡眠也很重要。

患者

我会注意的，谢谢医生。

赵碧妙医生

不用谢，希望我的建议能帮助您缓解抽筋的症状。如果情况没有改善，建议您及时就医。