您好，别担心。长期便秘确实需要关注，但不一定就是肠癌。建议您先做个肠镜检查看看肠道情况。同时，可以用一些药物如乳果糖口服液和益生菌来改善便秘。

益生菌使用效果可能因人而异，可以尝试换一种益生菌搭配乳果糖使用。关于大便上的白色粘液，可能是没有消化完全的食物，也可能是肠道炎症等引起的，需要通过肠镜检查来确认。

是的，建议您尽快约个肠镜检查，以排除器质性病变的可能。同时，您可以先尝试使用乳果糖和益生菌改善便秘。肿瘤标记物检查可以作为参考，但肠镜检查是金标准。

理解您的担心。但如果情况稳定，10天内没有出现明显恶化，应该不会有太大问题。不过为了确保安全，还是尽早安排肠镜检查为好。