根据您的描述，考虑您的情况为泄泻，可能是急性肠炎引起的。建议您口服小柴胡颗粒观察1-2天。如果2天后仍腹泻明显，改为藿香正气胶囊+盐酸小檗碱片服用观察。请注意用药安全，遵照医生建议用药。

参苓白术散比参苓白术丸起效更快一些，且适合改善脾虚湿盛的慢性腹泻。考虑到您的情况，建议您口服参苓白术散+乳酸菌素片，按说明书服用2-3天观察。西药和中药服用时间间隔半小时以上。同时，注意保暖，避免再吃凉的东西，可以搭配喝一些姜汤。平时一定注意固护脾胃，尽量喝温水，避免过饱进食，睡前2-3个小时避免进食。寒凉生冷 / 肥甘厚腻 / 辛辣刺激 / 甜食 都是不利于脾胃的，请您注意并控制减少这些食物的摄入。