失眠和焦虑可能与你的学习压力有关。首先，尝试改善睡眠环境，避免噪音和光线干扰。其次，建立一个规律的作息时间表，保证足够的休息时间。

在使用任何药物之前，我们需要确保你没有其他潜在的健康问题。请描述一下你的具体症状和用药需求。

我会给你开一些适合你的药物，但请注意，长期依赖安眠药并不是解决问题的好方法。同时，建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解焦虑和压力。