根据你描述的情况，感觉只是一方面，不能作为主要诊断依据，确诊还要靠医院诊断。笑不笑不能为难自己，要保持内心的平静，做真实的自己。你长期失眠可能是疾病的一个症状。

这可能是情绪气质不稳定的表现。要保持内心的平静，尽量不要让外界影响你的情绪。对于失眠问题，建议吃点心神安胶囊。你要正视自己的情况，不要过于在意别人的看法。

理解你的感受，调整心态是一个过程。如果情况没有改善，建议你寻求专业的心理咨询帮助。记住，你的健康很重要。