专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
我想减肥,我就是肚子和腿的肉多,辅助药物呢
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患者
图文问诊
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李征医生
您好
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李征医生
减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动,可以辅助药物治疗!
患者
我就是肚子和腿的肉多
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李征医生
可以运动运动
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李征医生
有氧运动一小时每天,抗阻运动20-30分钟每天
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李征医生
有氧运动包括跑步,快步走,游泳,打球,跳绳,爬山,体操等
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李征医生
抗阻运动包括平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐,哑铃,器械运动,弹力带等
患者
辅助药物呢
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李征医生
奥利司他是**一款国家药监局批准的减肥产品,安全性比较高!
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李征医生
健康指导
患者
没 有副作用吧
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李征医生
没有什么副作用
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李征医生
有的会腹泻