专业擅长：心血管内科（包括冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心衰 心律失常 房颤 瓣膜病 心内膜炎 心肌炎） 高血压病 糖尿病 高脂血症 急诊科 重症医学科
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
血压高,您好,医生,我血压高，已经调整睡眠2周
患者
范东娜医生
您好，很高兴为您服务
患者
患者
患者
范东娜医生
嗯
患者
患者
患者
患者
范东娜医生
降血压，首先要生活方式改变，向您这血压，生活方式改变后一个月如果血压还高就得吃药了
范东娜医生
生活方式改变有以下方面
范东娜医生
饮食 低盐饮食，每日盐摄入量不能超过6*
患者
患者
范东娜医生
饮食 少油，多摄入新鲜蔬菜水果
患者
患者
范东娜医生
我先逐项给您说一下生活方式如何改变
患者
范东娜医生
一，饮食 低盐饮食，每日盐摄入量不能超过6*；少油，多摄入新鲜蔬菜水果；少肉，但每周可以吃两次*。 二，戒烟酒 三，运动 每周至少五次运动，每次运动半小时到一小时，以快走或跑步为主，也可以游泳，打球。
范东娜医生
如果经过上面的改变后，一个月，血压降到正常，可以不用吃药，但要坚持上面的情况
范东娜医生
如果一个月以后血压还高，就得吃药了。这期间如果血压突然增高，或出现头晕头疼等不舒服，要随时找大夫。
范东娜医生
***最好选西药。因为*药***里一般都含有西药成分
患者
患者
范东娜医生
不客气，如果有需要您再问。
患者
患者
患者
范东娜医生
嗯，那就先改变一下生活方式吧
患者
患者
患者
患者
患者
患者
范东娜医生
不应该
患者
范东娜医生
现在人们压力大，运动又少，很多人年轻轻就血压高了