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杨志刚
主治医师牙体牙髓科
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京东互联网医院
专业擅长：精通牙痛，智齿，口腔溃疡，蛀牙，龋齿、补牙，拔牙，牙痛，牙体牙髓病、牙根尖周病、牙周病，口腔粘膜病治疗及口腔外科各种复杂牙拔除，牙外伤，牙科的处理。擅长口腔科各类常见病，多发病的诊断及治疗
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
我有一个奇怪的习惯，就是经常下意识地用牙咬舌头，但不会咬破。有时候会感到舌头有点麻。这种行为正常吗？
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杨志刚医生
这种情况在某些人中是正常的，可能是由于紧张、焦虑或其他情绪引起的。只要不引起疼痛或损伤，通常无需担心。
患者
我也想知道，如果我想改掉这个习惯，应该怎么做？有没有什么药物可以帮助？
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杨志刚医生
改掉这种习惯需要时间和耐心。首先，尝试识别并控制引起这种行为的情绪。其次，通过深呼吸、冥想等放松技巧来减少紧张感。药物治疗通常不是首选，但如果你有焦虑或其他相关问题，可能需要考虑。
患者
我还想问一下，平时我应该注意些什么来保护口腔健康？
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杨志刚医生
保持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期看牙医。同时，避免过度咬合或咀嚼硬物，以减少对口腔的压力。
患者
如果我偶尔咬到舌头，应该怎么处理？
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杨志刚医生
如果只是轻微的咬伤，通常不需要特殊处理。可以用盐水漱口来清洁伤口，避免食用辛辣或酸性食物，以免刺激伤口。
患者
我有一个朋友也经常咬舌头，会不会是某种疾病的症状？
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杨志刚医生
在大多数情况下，咬舌头并不是某种疾病的直接症状。但如果伴随其他不寻常的症状，例如口腔溃疡、牙齿松动等，建议尽快就医。
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