孕期胎动频繁可能是正常现象，但也可能是胎儿缺氧或其他问题的信号。请问您出现胎动频繁的情况有多长时间了？

首先，建议您左侧卧位卧床休息1~2个小时，并注意胎动情况。如果有条件，可以使用胎心仪测听胎心音情况。

如果经过休息后胎动症状没有改善，或者胎动仍然过于频繁，建议您及时到线下正规公立医院产科就诊，进行胎心监护检查和吸氧治疗，以改善胎儿在子宫内的状况。

在孕期，特别是晚孕期，需要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。同时，禁性生活，保持心情舒畅；平时均衡饮食，加强营养，吃稍微清淡点饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻饮食。定期行孕期检查，特别是胎心监护检查，严密监测胎儿在子宫内的状况。

请记住，线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复及处置建议仅供参考。如有不适或者病情变化，请及时到线下正规公立医院产科就诊。