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朱泽平
副主任医师关节科
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京东互联网医院
专业擅长：本人从医20余年，主要擅长四肢创伤骨折，各种类型的关节疾病的诊治，对痛风性关节炎，风湿，类风湿，骨性关节炎有丰富的临床经验。
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好评率99%
接诊量1.8万
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
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患者
我最近在跑步，左侧脚背中间有疼痛感，尤其是在落地时。
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朱泽平医生
这种情况可能与您的运动习惯和过去的崴脚病史有关。
患者
我跑步已经有三个月了，平时没有其他基础疾病。
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朱泽平医生
考虑到您可能存在运动过度引起的炎症，建议暂停跑步并进行修养。
患者
我该如何缓解疼痛？
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朱泽平医生
可以使用消炎止痛药物对症治疗。
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朱泽平医生
平时还需要注意保暖，多吃富含蛋白质和维生素的食物，适当进行体育锻炼，并补充钙片。
患者
我应该如何选择合适的钙片？
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朱泽平医生
建议选择含碳酸钙、镁、维生素D和大豆提取物的钙片，这些成分有助于增加骨密度和保护骨骼健康。
患者
我还需要注意什么？
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朱泽平医生
在用药期间如有不适，请及时线下就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。
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