专业擅长：项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
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项琦医生
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，主要存在于绿叶蔬菜和蛋黄中。它可以帮助保护眼睛的黄斑区，防止因光照和氧化而引起的损伤。因此，适量摄入叶黄素可能对视力有一定的积极影响。
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是的，维生素A对夜盲症有很好的改善作用。它是视网膜中感光细胞所需的重要营养素，能够帮助改善暗适应能力。建议您在日常饮食中增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
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可以考虑使用叶黄素和维生素A的补充剂，但请务必在医生或营养师的指导下使用。过量摄入维生素A可能会导致中毒，叶黄素的安全摄入量也需要注意。
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项琦医生
当然。首先，定期进行眼科检查是非常重要的。其次，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或书本。还可以通过做眼保健操、适当休息等方式来缓解眼部疲劳。
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