专业擅长：项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
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执业证书：1105******84
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项琦医生
根据您的身高和体重，BMI指数显示您属于超重范围。增肌粉可以作为运动营养的补充，但需注意合理使用。
患者
项琦医生
增肌粉和蛋白粉都含有高蛋白质，但增肌粉通常含有更多的碳水化合物和其他营养素，适合在运动后恢复和增长肌肉。
患者
项琦医生
建议在运动后30分钟内服用增肌粉，并结合健康饮食和规律锻炼来达到最佳效果。
患者
项琦医生
可以考虑添加一些富含健康脂肪和纤维的食物，如鱼类、坚果和全谷类，以支持整体健康。
患者