专业擅长：咨询指导:健康管理、疾病就诊、减肥管理等。呼吸系统常见病疑难病诊治:慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染性疾病、慢性咳嗽、间质性肺疾病、肺结核、胸腔积液等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
怎么减肚子上的赘肉,怎么办呢,19/170/160/
患者
陈虹医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
患者
陈虹医生
周岁年龄、身高、体重是多少呢？
患者
陈虹医生
BMI27.7
陈虹医生
超重
陈虹医生
减肥没有**法只瘦肚子的
陈虹医生
只有你全身体重明显下降，局部才能一起瘦下来
陈虹医生
减肥原则:控制饮食热量摄入，运动消耗能量
患者
陈虹医生
减肥没有**法只瘦肚子的
陈虹医生
减肥没有**法只瘦肚子的
陈虹医生
减肥没有**法只瘦肚子的
陈虹医生
只有你全身体重明显下降，局部才能一起瘦下来
陈虹医生
减肥原则:控制饮食热量摄入，运动消耗能量
患者
患者
陈虹医生
除了局部吸脂手术，没有健康的只瘦肚子的方法
陈虹医生
减肥没有捷径
陈虹医生
减肥原则:控制饮食热量摄入，运动消耗能量
陈虹医生
更不要服用减肥药减肥，对身体有害
陈虹医生
建议合理调整饮食结构，达到瘦身塑型的效果
陈虹医生
高蛋白低热量低脂低碳水饮食原则 减脂主食:**、紫薯、玉米、杂粮饭、全麦面包、燕麦、土豆。 蛋白质:鸡胸肉、**、*肉、瘦**、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐、干豆腐 减脂蔬菜:黄瓜、生菜、**、西蓝花、菜花、西红柿、甘蓝、冬瓜、白菜、青椒、苦瓜、口蘑、香菇、** 选择上述食材，根据食物热量表算出大概的每日摄入总热量。 每日摄入总热量＜基础代谢率（**秤上有大概数值参考）