专业擅长：主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病，线粒体肌病、（遗传性、炎性）肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病，脂肪萎缩，肌炎皮肌炎，运动神经元病，周围神经病，多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力，肌萎缩等疑难杂症的诊疗。
好评率100%
接诊量3928
平均等待1小时分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
田冉医生
这种情况可能是由于你的睡眠质量不佳或生活习惯不当引起的。首先，建议你保持规律的作息时间，避免熬夜。其次，改善睡眠环境，确保安静、黑暗和凉爽。
患者
田冉医生
除了上述建议外，你还可以尝试进行适量的运动，增加日间活动量，避免长时间坐着或躺着。同时，减少咖啡因和酒精的摄入，避免在白天小睡。
患者
田冉医生
是的，白天小睡可能会影响你的夜间睡眠质量。建议你在午休时只小睡15-20分钟，并在下午保持清醒状态。
患者
田冉医生
如果你的嗜睡问题持续存在，并且影响了日常生活，建议你去医院进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。