专业擅长：失眠（不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦）。头痛（枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛）。头晕（中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱）。胃痛（胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满）。感冒。鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎、常年性鼻炎、副鼻窦炎、季节性过敏性鼻炎、小儿过敏性鼻炎）。痤疮、咽炎。男性阳痿早泄。女性月经不调。各类结石（胆囊结石、肾结石、输尿管结石）。各种肿瘤中晚期的治疗，以及冠心病（颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚）。脑梗塞（腔隙性脑梗塞）等老年疾病和亚健康状态（慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚）调理。
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张玲军医生
你的症状确实与肝火旺有关。首先，我们需要通过中医辨证来确定具体的病因和病机，然后再制定相应的治疗方案。
患者
张玲军医生
在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行一些有氧运动如散步或太极拳，都是非常有效的方法。此外，合理的饮食结构也很重要，建议多吃一些清淡、富含维生素的食物。
患者
张玲军医生
白茶性质温和，适合肝火旺的患者饮用。它具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以帮助缓解你的症状。
患者
张玲军医生
泡白茶时，水温不宜过高，80-90℃的水温最为适宜。同时，泡茶的时间也不能太长，通常3-5分钟即可。
患者
张玲军医生
不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。